Burun akıntısı, nezle, grip, alerjiler veya sinüs enfeksiyonları gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Burun akıntısını hafifletmek ve rahatlamak için aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:
Bol sıvı tüketmek: Vücudun susuz kalmaması, mukusun incelmesine ve daha kolay atılmasına yardımcı olur. Su, bitki çayları veya çorba gibi sıcak sıvılar tüketebilirsiniz.
Burun yıkama (nazal irrigasyon): Eczanelerde bulunan serum fizyolojik solüsyonları veya özel burun yıkama kitleri ile burun kanallarını temizlemek, tıkanıklığı açar ve akıntıyı azaltır.
Buhar inhalasyonu: Sıcak su buharını solumak, burun ve sinüslerdeki tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur. Buhar inhalasyonuna birkaç damla okaliptüs yağı eklemek de faydalı olabilir.
Nemlendirici kullanmak: Ortam havasının kuru olması burun akıntısını artırabilir. Özellikle kış aylarında kaloriferli ortamlarda nemlendirici kullanmak faydalıdır.
Alerjenlerden kaçınmak: Eğer burun akıntısının nedeni alerji ise, alerjiye neden olan maddelerden (polen, ev tozu, hayvan tüyü vb.) uzak durmaya çalışmak önemlidir.
Reçetesiz ilaçlar: Eczaneden temin edilebilen dekonjestan burun spreyleri veya antihistaminikler, burun akıntısını kısa süreliğine hafifletebilir. Ancak bu tür ilaçların uzun süreli kullanımı önerilmez ve yan etkileri olabilir.
Doktora başvurmak: Burun akıntısı uzun sürerse, şiddetliyse, ateş, baş ağrısı veya diğer belirtiler eşlik ediyorsa, mutlaka bir doktora başvurmak gerekir. Özellikle sinüzit şüphesi varsa, doktorun muayenesi ve yönlendirmesi önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page